「私は私」悩みを軽やかにする方法♡




新年度、にこにこハッピーエキサイティング💕にスタートされているでしょうか?

今回は、「私は私」としっかり意識していれば、人生最幸♡

周りに振り回されず、心地よく生きられる!というお話です。

悩みは対人関係から生まれる

「人の悩みの8割は人間関係」とは、よく耳にするフレーズ(9割とも!)

アドラー心理学でも「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と言っています。

いくつか例を見てみると

あるあるな夫婦関係のお悩み

旦那さんが話を聞いてくれない、子育てに非協力的、お金に厳しい、お酒や女性関係にルーズ、だとか(うわ、書いててこんな旦那さんだったらほんと最悪😱)

そんな旦那さんでなければ悩まない訳で、

夫婦の悩み=対人関係の悩みなんですね。

容姿のお悩み

太ってる、可愛くない、自分に自信が持てない、など、誰かと比べて劣等感を感じるから出てくる悩みで、

見た目の悩み=対人関係の悩みと言えます。

この世に自分しかいなかったら、太ってると気付かない。どんな顔や体型が美しいか、という価値観も生まれない。

比較対象(対人)があるから、悩みになり得る。

自分を見失っているお悩み

何となく感じている自分への不安や焦り、これでいいのかな、このままでいいのかな、

誰かを羨ましく思ったり、妬ましく感じて沸き起こる感情、

あの人はあれだけ出来ているのに、私はどうして出来ないんだろうという、実はこれも誰かと比較して起こっている、

自分への悩み=対人関係から生じる悩みだったりします。

広い視野から俯瞰して見ればその差は僅差レベル、宇宙から見ればもはや同じ、

なのにね!!

スケールよww

あなたが今感じているザワザワもやもやした気持ち、お悩み、

そっと胸に手を当てて、考えてみて。

その居心地の悪さは、どうして?

.

自分と誰かを比べて、あの人の持っているもの、自分が持っているもの、違いがあっても、

いいんです。

.

相手がどういう態度で接してきても、

いいんです。

.

「対人」に矢印を向けているから、人の目を気にしているから、相手の出方で振り回されているから、悩みって出てくる。

.

矢印を向ける方向は、常に、自分。

あなたはどうしたい?

どうありたい?

.

まずは自分に全集中して

「私の人生 私を生きる!」

そう悟った途端に、

軽やかに最幸に、生きやすくなるよ♡

.

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

***お知らせ***

パートナーシップ、子育て、新時代のアラフィフのリアル。インスタ新アカウント開設しました♡

インスタ新アカウントはこちら ↓↓↓↓↓

sayoko_beauty_mind

↑↑↑↑↑

こちらでも繋がってくださると、嬉しいです♡

旧アカウントはこちら(もう更新はしませんが、思い出が詰まってる♡私自身も閲覧のみ)

↓↓↓↓↓

sayoko_beauty_traveler

↑↑↑↑↑

お問い合わせの窓口!公式LINEも開設しました♡

友だち追加

今ならお友だち登録③大特典プレゼント✨

①「専業主婦の私が今働かない理由」をテーマにお話しした「幻のインスタ初ライブ」動画
←裏テーマは「夫君が神夫」
愛され妻の秘密がそこに

②「するする愛される愛情表現5つのパターン」11PのPDFファイル
←効果的に想いを伝え合い、パートナーシップ激変♡
親子の関係にも有効!面白い読み物です

③今日を楽しく、不安に負けないあなたになれる!「ポジティブワークシート」PDFファイル

プレゼントを受け取るには、登録した後に「プレゼント希望」とメッセージをお送りください♡

今日というかけがえのない日が、あなたにとって、素晴らしい1日でありますように♡・。*・。*・。♡*・。*・。*・。*・。*・。




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です