あなたは、旦那さんとケンカしますか？
ケンカするほど仲がいいとも言うけれど、ちょっと違いますよね！？ケンカは、できればしない方がいい。
「ケンカ」といっても、ちょっとした言い合いがケンカなのか、こちらはケンカしたと思っていても相手はそう思っていなかったり、定義も個人差があるけれど。笑。
もしケンカしたら、ケンカは長引かせないこと！が夫婦仲良しの鉄則。
先日私も夫君とケンカしましたが、その日のうちに仲直り。
かなりイラッとしたしモヤモヤしたんだけど、そういう感情をコントロールするために、私がしたこと。
相手へのイライラを最速で止める方法。今回はそれについて書きます♡
旦那さんへのイライラを最速で止める最強の方法
結論から言うとね、
イライラを沈めるために私がしたことは
「してくれていること」に目を向ける。
先日は、「してくれないこと」にフォーカスしてしまって、ああもう何なのよ、ほんっと分からない人だなー！ってめちゃくちゃ腹が立って。
午前10時過ぎ、彼が出社するタイミングで私もお買い物に出てたんだけど、話がまぁ噛み合わなくて、イライラ！
途中で、プイッとそっぽむいて別れちゃった。いってらっしゃい、も言わずに。
別れた後も、心の中でブーブー文句言ってたんだけどね。少し時間が経つと、冷静になって。
ネガティブに囚われずに「してくれていること」に目を向けてみた。
ふうぅぅぅ。（←深呼吸）
そうそう。ゆいが今勉強している日本史。
私は歴史が苦手なんだけど、夫君は日本史は得意分野。ゆいと一緒に、日本史の話をすごく楽しそうにしていて、そのおかげでゆいは今、日本史に興味しんしん。
私ができればしたくないことを、してくれてる。
いいパパだなー♡
うんうん、それから？
先日、100日チャレンジの「毎日ハグをする」、私の方が忘れてたら、夜、夫君の方から両手広げてきた。
あの時の夫君の顔を思い出したら、今でも笑える♡笑
朝は基本的に私がキッチン担当で、朝食の片付けなどしている間に、洗濯物を干してくれる。これはもう、特に頼まなくても、彼は彼の担当と思ってるっぽい。
（ひと昔前は、お願い♡って頼んでいたなぁ。干し方も、彼の自尊心を傷付けないよう、やる気を削がないよう細心の注意を払って、少しずつ教えてきた。根気の賜物だわ♡）
めっちゃいろんなこと、してくれてるーーー！！！
夫君、最高じゃないですか！！
そもそも、どうして、ケンカってするんだろう。
ケンカする時って、「こうして欲しい」「こうだったらいいな」というこちらの気持ちがあって、それが叶えられないから、不満に思ってケンカになる。
先日のケンカもね、二人の関係がより良くなると思うからこそ、それを夫君に伝えたんだけど、私の思うリアクションが返ってこなかったのね。
まじでイラッとしたのよ。男の人特有の、理屈っぽいチグハグなこと言い出すから。
ほんっとつまんないこと言うー！って思って、キーッてなった。（ケンカっていうか、私が一方的に怒ってた的な。笑）
でもね、そのズレを、相手の非、として捉えて、相手に腹を立てていたら、すごく不毛。
「相手の非」って言うけれど、
それ、本当に「相手の非」なのかな？
私の思い通りにいかないから、それを「相手の非」にしているだけなんじゃないかな？
夫君は、夫君なりの考えや気持ちがあって、それを上手く私に伝えられていなかっただけ。
「相手が悪い訳ではない」と「気付く」。
相手が「してくれない」「どうして」と思って、相手のせいにしている限り、イライラが止まることはない。
大体、できていないことやしてくれないことに、目がいってしまいがち。しかもそれらは、勝手に私が思い込んでいるだけだったりもする。
そういう時こそ、意識的に、「してくれていること」に目を向ける。
どんな小さなことでも、夫君が、私に、家族のために、してくれていること、見つける。そうしたらほらね、いっぱい、あったでしょ。
あああああああ
私、ちっさ。
相手に答えを求めている限り、相手にどうにかしてもらおうと思っている限り、相手に変わってもらおうと思っている限り、本当の答えは永遠に出ない。
イライラも解消されることはない。
自分の中に、答えを見つける。イライラの原因は、相手のせいではないと、気付くことが大事。
そして、夫君の「してくれていること」に目を向けて、感謝する♡
感謝の気持ちに気付いたら、言葉にして、相手に伝えよう。
そこまでできたら、あなたも私も最強です♡
そういう気持ちで旦那さんと一緒に過ごしている方が、ずっとずっとしあわせだよね♡
最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
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