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	<title>文旦 | 夫婦愛と家族仲を諦めたくないあなたへ</title>
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	<description>アートシフト認定コーチさよこ</description>
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		<title>おうちごはん備忘録&#038;週末あれこれ☆キーマカレー風♡鯖の塩焼き和定食の晩ごはん♡居酒屋キャベツ♡残りものには福がある♡チヂミ風お好み焼き♡鮭の塩焼き和定食のお昼ごはん♡夫君のトマトソースパスタ♡</title>
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		<dc:creator><![CDATA[chibico1112]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Mar 2021 09:19:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[おうちごはん]]></category>
		<category><![CDATA[子育て]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>あれよあれよと、3月も半ば。 14日日曜日、快晴！ 今日は我が家の娘たち、二人とも半袖ではしゃぎ回って♡でも、20度ぐらいまで上がる陽気ではあったものの、風は冷たかったわ。 「うっしっし〜♡どれから食べよう〜♡」 パパか...</p>
<p>The post <a href="https://chibico1112.com/daily-meal-133">おうちごはん備忘録&週末あれこれ☆キーマカレー風♡鯖の塩焼き和定食の晩ごはん♡居酒屋キャベツ♡残りものには福がある♡チヂミ風お好み焼き♡鮭の塩焼き和定食のお昼ごはん♡夫君のトマトソースパスタ♡</a> first appeared on <a href="https://chibico1112.com">夫婦愛と家族仲を諦めたくないあなたへ</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>あれよあれよと、3月も半ば。</p>
<p>14日日曜日、快晴！</p>
<p>今日は我が家の娘たち、二人とも半袖ではしゃぎ回って♡でも、20度ぐらいまで上がる陽気ではあったものの、風は冷たかったわ。</p>
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<p><span style="color: #ff99cc;"><strong>「うっしっし〜♡どれから食べよう〜♡」</strong></span></p>
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<p>パパから、ホワイトデーのお返し♡</p>
<p>午前中公園遊びに行く前に、女子たち、思わぬチョコレートブレイクを楽しみました♡</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>13日土曜日は、午後はずっと豪雨で雷も轟き</p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>ピカッ！</strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 12pt;"><strong>ゴロゴロゴロゴロ&#8230; ドドーーーーン！！！</strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>の後、<span style="font-size: 12pt;"><strong>停電！</strong></span>昼間なのに、家の中がフッと真っ暗になって、世紀末感漂った〜。</p>
<p>停電になった時、ちょうど食後のコーヒーを準備していて、豆乳をレンジで温めようとしたところ、</p>
<p>うそ〜ん、熱々の豆乳カフェが飲めない！？と、停電になってのん気にchibicoはそんなことを思い。</p>
<p>ゆいは、テレビ見れないじゃん！って。笑。→食後のコーヒー＆アイスクリームタイムで、録画していた「呪術廻戦」をまさに見ようとしていたから。</p>
<p>2分か3分程度で、すぐに復旧して事なきを得たけれど。災害や予期せぬ何かが起こった時に、どう行動するべきか、改めて家族で考えました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>17日に、卒園式を控えています。</p>
<p>まだ実感なし。でも、お天気が良さそうなので嬉しいな♡</p>
<p>先週は、クラス役員＆父母会会長のタスクが最後の最後まで残っていて、連日幼稚園に足を運び「まじかー！」って感じでしたが。笑。</p>
<p>すべて片付いて、本当にほっとしてる。</p>
<p>12日金曜日の夜は、久しぶりにワインを飲んで気持ちよく酔っぱらえたし、逆に、なんだかもう、気が抜け過ぎかも！？</p>
<p>とりあえず、ももが体調万全で卒園式当日を迎えてくれること、今はそれが一番大事。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ふと気が付けば、幼稚園は15日、小学校は16日で、給食も終わり。</p>
<p>なんと、こどもたちのお昼ごはん作りも必要になる、春休みがやってくるってことね〜 ららら〜。→現実逃避。</p>
<p>小学校、給食は16日で終了だけれど、学校は午前授業で26日金曜日まであり。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>そうか。</p>
<p>春が来たのだ♡♡♡</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>おうちごはん備忘録</h2>
<h3>大雨の土曜日のお昼はキーマカレー風</h3>
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<p>午前中、まだ雨が降り出す前に、夫君と娘ふたりは、書店へ。週末に本を買いに行くことを、首を長くして待っていたゆい。</p>
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<ul>
<li>カッツの3/10発売新刊「カレンダー吸血鬼は知っている」</li>
<li>約束のネバーランドの小説</li>
<li>氷の上のプリンセスの最終巻</li>
<li>「5分後に意外な結末」という小説</li>
</ul>
<p>ゆい大満足の4冊をゲットして帰ってくる間に、chibicoはカレーを作っていました。</p>
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<p>余談ですが、ももにはこの1冊。</p>
<p>SDGs、これは家族みんなで寝る前に読んで、しっかり理解したいこと！</p>
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<p>お米食べ過ぎ防止のため＋美容と健康のため＋単純に大好物好だから、chibicoはブロッコリーを大量に。</p>
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<p>粗挽きのひき肉を使って、お野菜も細かく切って、キーマカレー風♡</p>
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<p>土佐名物、独特の爽やかさがたまらない文旦、いちご。野菜をあまり食べてくれないこどもたち、果物でビタミン摂取。</p>
<p>カレーをしっかり食べた人から、フルーツに手を出してよし！だよ。</p>
<h3>鯖の塩焼き和定食の晩ごはん</h3>
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<p>土曜日の晩ごはん。</p>
<p>豚キムチの卵とじ、居酒屋キャベツ、鯖の塩焼き、お豆腐と油揚げのお味噌汁、ほかほかごはん、韓国海苔、大根の生姜煮。</p>
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-23577" src="https://chibico1112.com/wp-content/uploads/2021/03/thumbnail_IMG_3832-3-1024x768.jpg" alt="" width="728" height="546" />
<p>豚キムチの卵とじが、好き過ぎる。固茹でブロッコリーもさっと一緒に炒めて。ハイボールのつまみに、延々とイケる。</p>
<p>韓国海苔で巻いて食べても、絶妙か♡</p>
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<p>居酒屋キャベツ。ざく切りキャベツに、塩昆布と胡麻油もお好みで。これも、罪悪感ゼロのおつまみです。</p>
<p>久々にこうやって食べたけれど、信じられないほどキャベツの甘味が感じられて、なんだこれ美味っ！♡</p>
<h3>残りものオンパレードでも栄養満点</h3>
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<p>先週末のお昼ごはん。</p>
<p>平日多めに作ってストックしておいたおかずが、土曜日のお昼に並ぶことも多い。</p>
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<p>トマトソースパスタを作った時のトマトソースを、ホワイトマカロニグラタンにも利用。</p>
<p>ほうれん草のバターソテーは、洋風の付け合わせに万能♡</p>
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<p>ひき肉、玉ねぎ、ニンニク、にんじんのみじん切りをウスターソースとケチャップ味で炒めたもの→レンチンしたジャガイモにたっぷり乗せて、チーズをかけて焼いたグラタンが、前夜のおかず。</p>
<p>そのひき肉に、さらにトマトソースもオンで、ちょっと変化をつけて。</p>
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<p>お好みでもりもり盛り合わせて、たまごタルタルをトッピング。適宜混ぜ混ぜして頬張ると、立派なカフェ飯一丁あがり♡</p>
<h3>チヂミ風お好み焼き</h3>
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<p>相変わらず、お好み焼きの登場頻度も高い我が家。</p>
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-23527" src="https://chibico1112.com/wp-content/uploads/2021/03/thumbnail_IMG_3671-1024x768.jpg" alt="" width="728" height="546" />
<p>こってりソースとマヨネーズも鉄板ながら、最近はポン酢のさっぱり感にもハマってる♡三つ葉などの薬味があればさらに良し。</p>
<p>チヂミ粉などがなくても、普通にお好み焼きを作る手順で、少しニラをプラスしたり、海老も合うし、ポン酢にちょっとだけ胡麻油を足したりして、つけだれに。</p>
<p>まじで、お好み焼きが、チヂミ風〜♡→あくまで「風」。笑。</p>
<p>お好み焼きの時は、ホットプレートを囲んで豚バラ肉の焼肉もマスト、こちらもポン酢が乙。</p>
<p>ミニサイズのお好み焼き、最低2個以上食べるのでソースもポン酢も両方楽しんで、お好み焼き／チヂミ風、満喫です♡</p>
<h3>鮭の塩焼き和定食のお昼ごはん</h3>
<img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-23530" src="https://chibico1112.com/wp-content/uploads/2021/03/thumbnail_IMG_3677-2-1024x730.jpg" alt="" width="728" height="519" />
<p>先週末のお昼ごはん。</p>
<p>既視感、半端ない。</p>
<p>今週末の晩ごはんが、献立ほぼ一緒か！</p>
<p>ゆいのリクエストなので、お味噌汁の具はお豆腐と油揚げ、同じ。豚キムチの卵とじ、同じ。韓国海苔、同じ。</p>
<p>キャベツを使った副菜だし、あ、塩焼きのお魚は、鮭と鯖で違うね。</p>
<p>定番って、こういうことよね。笑。</p>
<h3>夫君のトマトソースパスタ</h3>
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<p>先週末の晩ごはん、シンプルトマトソースパスタ夫君作。</p>
<p>chibicoが本気でテンパっていたので、笑、夫君が作ってくれました♡夫君が料理をしてくれたの、いつぶり！？ありがたや。</p>
<p>コンロの前で長い間立っているなぁとは思ったけれど、コトコト煮詰めて超濃厚美味なトマトソースが出来上がってた！</p>
<p>1品で十分だから、今後もたまに作ってね♡</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>さて。</p>
<p>なんだか本当に、色々なことが、いよいよ！！</p>
<p>なのかしら！？！？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>皆さまの「変化の春」「門出の春」も、優しさと笑顔であふれていますように♡</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p><p>The post <a href="https://chibico1112.com/daily-meal-133">おうちごはん備忘録&週末あれこれ☆キーマカレー風♡鯖の塩焼き和定食の晩ごはん♡居酒屋キャベツ♡残りものには福がある♡チヂミ風お好み焼き♡鮭の塩焼き和定食のお昼ごはん♡夫君のトマトソースパスタ♡</a> first appeared on <a href="https://chibico1112.com">夫婦愛と家族仲を諦めたくないあなたへ</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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