最近感じためちゃくちゃハッピーエキサイティングなことって、何でしょう？

ちょっと、手を止めて

目を閉じて、思い出してみる。

楽しかったこと、幸せ〜💕と感じたことを。

思い浮かびましたか？

◯◯だったらいいのに、◯◯がないからできない、◯◯のせいで、◯◯してれば、、、

そんな不満を持っていたら

「ある」が影に隠れてしまいます。

ネガティブフォーカスとは、今すぐおさらば！

幸せを感じることに、小さな感動を味わい尽くすことに鈍感にならないように

「ある」ことに意識を向けると

めちゃくちゃハッピーになれる！！！というお話です♡

「ある」を意識して、幸せなあなたになる

私は、最近、「ある」こと探し、幸せ探しの達人です。

あ、昔からか←自分で言う笑

どんな小さなことでも嬉しいと感じたら、幸せだなぁぁぁぁとしみじみ、本当に、心底ね、

それを受け取って感謝する💕

まずは毎朝、起きて一番に窓を開けて

家の中の空気を入れ替え、新しい1日が始まったことに大感謝。

「朝ーーー！！！今日も来てくれて、ありがとう！！！」って、大きな空を見上げて、深呼吸して、声に出して言ってます。笑

お昼に食べた、葡萄がぎっしり詰まったパンが美味しすぎたのね

「ああああ幸せです！エシレバターとの相性がこれまた最高かよ〜！！」と、再び声に出してる。

独り言、上等上等💕

子どもたちがキャラキャラと仲良く笑い声をあげている。

愛しい笑い声。

どんな楽器よりも、素晴らしい音色。（たまにうるさいけどね。笑）

そして、娘たちをひとりの個として客観的に見て、こんなに立派な人間をふたりも産み育てているのか！と、しみじみ、すごいわ〜私！！

母として、自分の功績に感動💕

世の中のお母さん、みんなすごい！！

夫君の急激に増えていく白髪を見て、ああ、この人ももうそういう歳なんだなぁって。

好きな仕事とはいえ、激務。

働いてくれて、ありがとうって、めちゃくちゃ素直に感謝するし感動する。

ちなみに、私は、白髪ないんです←ww

新年度が無事にスタートしたこと。

母から、お菓子や食材が詰まった宅急便が届いたこと。

フライデースペシャルということで、娘たちがハマっているアニメ（魔入りました！入間くん）を一緒に見て、案外面白かったこと。

私が面白がっていることに、子どもたちがめちゃくちゃ嬉しそうだったこと。笑

子どもたちが寝た後、美味しいワインを味わえていること。

今日、デパ地下の店員さんの笑顔が最高に素敵だったこと。

明日の予定も楽しみなこと。

「ある」がハンパない！！！！！

日常に散りばめられたささやかな幸せを、当たり前と思わずに、大感謝して

「ある」を丁寧に受け取る。

あなただけの「ある」が、目の前に必ずある。

そういう思考を日々少し意識するだけで、とても満たされて穏やかに生きられます。

私が笑顔でいると、家の中が明るい明るい

家族がいるから、私は笑顔

みんなハッピー💕

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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The post 「ある」を数えて、幸せなあなたになろう♡ first appeared on 夫婦愛と家族仲を諦めたくないあなたへ.