と聞かれたら、なんて答えますか？

私は

「めちゃくちゃ幸せです！✨」

と答えられるように、生きています。

今回は、幸せになるためには、夫君＝身近な人との関係＝パートナーシップって本当に大切だよね、というお話です💕

お盆休み最終日。

次女リクエスト、回転寿司屋で晩ごはん。

笑いすぎて、みんな目の焦点がズレ気味ホラーで素敵な家族写真😂💕素敵なんかいww

娘たちが私と夫君の方に入り込んできて、ボックス席の片側に4人でひしめき合って座ってて

もう、なんだこりゃの可笑しさでした🤣

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幸せ家族♡最高のパートナーシップで子育て♡

最近、学べば学ぶほど、本当に自分の幸せは「ここ」にあって。

目覚めた瞬間、娘たちの健やかな寝顔が視界に入る。

ああ、幸せ…

泣けて笑えるほどに。

窓を開け、バルコニーに出て朝日を浴びて、空を見上げてその先の宇宙を感じる。

ああ、今日も生きてる、ありがとう。幸せ…

大好きなパン屋さんの胡桃とレーズンのパンが

いい香りすぎて、幸せ…

だけどね

100％満足はしていない、もっと自己実現したいことがあるし、まだまだ成長過程！

そういうこともひっくるめて

「幸せ」であることは、間違いない💕

パートナーシップが良好だから、全てのこと、例えば「子育て」「健康」「仕事」「人間関係」「挑戦」「美しさ✨」に至るまで、うまく回ってるって実感してる！

トータルの幸福度が、高いです。

だからこそ、その先のゴールは、もっと高いところを目指せる。

今までの殻を破っていくのは大変だけど、心底楽しい。

大変な時は

「大」きく「変」われる時！！

と、自分に言って鼓舞して。

そして、パートナーシップがうまくいってるから、私は精神的にこんなに安定して頑張れるんだな、としみじみ思ってます💕

依存でも執着でもなく

お互いを尊重しながら

応援し合える仲

何歳になっても、成長意欲を持って生きる。

それを讃え合える相手。

結婚生活23年、積み重ねてきた日々の重み、尊さ、培ってきた信頼。

夫君、いつもありがとう💕

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そして、久々のお寿司がもうね〜

こんなに美味しかったっけ？ってぐらい☺️

次女が撮影

夫君と乾杯して冷えたビールをぐびぐびぐび

幸せだよぉぉぉぉ💕

鰻様✨

ああ… 好き…💕

子どもたちの「当たり前」は親が作る

とにかくイチャイチャ←死語でしょうか？🤣

仲良しの2人💕

お互いに吸引力あり過ぎて🤣💕

常にスキンシップ。どこか触れ合ってる。

家族全員、密度濃い。笑

子どもたち曰く、だってパパとママがそうじゃん！ということらしいです☺️

触れ合うことで放出される

愛情ホルモン「オキシトシン」

オキシトシンが分泌されると、やさしい気持ちや幸せな気分になる。ストレス反応を弱める、 情緒を安定させるなどの効果も💕

家族やパートナーとのスキンシップは、本当に本当に大切なのです。

家族みんな、それぞれ大きな課題があるけれど。笑顔で乗り切っていける。

幸せをいつも感じていられる。

そう、やっぱり、全ては良好なパートナーシップから。

夫君との安定した関係から💕

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夏休みの晩ごはん備忘録☆

ゴーヤ、子どもたちは手を付けないけれど、やっぱり私は食べたいww

夫君がいる日は、品数増えるよね？

旦那さん、大事にしよう☺️

✧˙⁎⋆

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あなたは、旦那さまとスキンシップしていますか？

どれぐらい、いたわり合っていますか？

子どもたちが不在でゆったりモードだった今朝、私は、夫君に背中から肩のマッサージとヘッドスパ（もどき）をしてあげて、幸せホルモン・愛情ホルモンのオキシトシン大放出でした♡笑

オキシトシンは人の脳で合成され、分泌される物質で、主にホルモンや神経伝達物質としての働きがあります。脳から分泌されるオキシトシンの量は、親しい人と触れ合うなどのスキンシップによって増大することがさまざまな研究から分かっています。

オキシトシンには相手の感情と同調する作用があるといわれています。自分自身がリラックスした状態で人に触れることで相手もより安心でき、相手が喜んでくれることで自分もまたハッピーになり、オキシトシンの分泌が促進される効果が期待できます。

「面倒くさい」などと思わずに愛情や思いやりをもって触れることで、自分自身を癒やすことにもつながります。

夫君は、朝のマッサージが私にして欲しいと望んでいる一番のことじゃないかなと思う。

最高のスキンシップ。最上の癒し。

だから、それをしてあげる。

そして、双方、オキシトシンうなぎ上り。笑

相手を思って行動することで、自分ももっと幸せになれるなんて、最高じゃないですか💕

スパで流れるようなヒーリングミュージックをかけて、ゆっくり、しかし渾身の力を込めて、笑、マッサージしてコリをほぐしていく。

すっかりリラックスした夫君。

ママとパパじゃなく、夫婦の私たち。最後は、ふたりでぎゅうぎゅう抱きしめ合って笑い合って。

光に包まれて。

10年後は、バリでこういう朝を迎えようね、

ゆいちゃんの受験終わって、1年後でもよくない？って話して。笑

本当に、満たされた。

心の底から、魂レベルで、愛情に満ちる感覚。

分かりますか？

そういう感覚を味わえると、無条件に自己承認できて、ただ生きることが喜びになる。

世界の人口は今や80億人。

そんな中から、奇跡的に夫婦になった相手です。

目の前にいるあなたの旦那さまは、本当に、ミラクルな存在なんです。

そう意識してみて！

そんな奇跡の相手が望むことは何だろう。自分から与えられることは何だろう。

結局、自分に返ってくるから。

与えたものが、巡り巡って、自分に戻ってくる。原理原則。

（見返りを求めるってことじゃなくてね！）

夫君がして欲しがっていることを知り、その上で、私がしてあげたい、夫君をいたわってあげたいな、そう思うことをする。

最高のパートナーシップを築きたいなら、あなたもぜひ、あなたから、

奇跡の存在の旦那さまに対して、思いやりと感謝の気持ちで接してみてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

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